Un accompagnement individuel sur quatre mois. On commence par comprendre ton fonctionnement et ce qui pèse sur ta performance. On entraîne ensuite les compétences mentales dont tu as besoin (concentration, confiance, gestion du stress, visualisation, routines) avant de les intégrer à tes entraînements, puis à tes compétitions.
Beyondthe game.
Préparation mentale pour sportifs de haut niveau.
+50Plus de 100accompagnements
UC San Diego · Harvard · Orléansformations
FR · EN · PTlangues d’accompagnement
ACCOMPAGNEMENT
Un accompagnement pour votre équipe, votre club ou votre centre de formation : interventions collectives, travail avec le staff technique et suivi individuel des athlètes. L’objectif : construire un environnement où le mental s’entraîne au même titre que le reste, pour une performance collective plus solide.
En savoir plusDes ateliers et interventions de préparation mentale inspirés du sport de haut niveau : gérer la pression, rester concentré, récupérer et maintenir la performance dans un environnement exigeant. Des formats sur mesure pour vos équipes et vos managers.
En savoir plusQui suis-je ?
Comme toi, je ne me résume pas à une seule identité.
Exploratrice dans l’âme, je suis française mais j’ai vécu de nombreuses années à l’étranger, entre la Chine, la Finlande et le Portugal.
Aller loin, sans se perdre.
Passionnée par les neurosciences, je suis fascinée par la façon dont notre cerveau façonne nos pensées, nos émotions et nos gestes. Mon approche part de là : t’aider à mieux te connaître, au quotidien comme dans les moments difficiles, pour construire avec toi des outils qui te ressemblent. Spécialisée en pleine conscience et en respiration, je t’accompagne pour garder la tête claire quand la pression monte. Bien souvent, ce n’est ni le physique ni la technique qui freinent, mais ce qu’on s’autorise à croire possible.
Mon rôle : repousser cette frontière avec toi.
Le sport, lui, ne m’a jamais quittée. Biathlète pendant de longues années, je prends aujourd’hui plaisir à multiplier les sports outdoor. C’est cette passion qui m’a donné envie de réunir mes deux univers : l’accompagnement des personnes et la performance sportive.
J’ai commencé dans le marketing digital et la communication, avant de créer ma propre agence et d’évoluer vers la formation et le conseil en management.
Je suis donc retournée sur les bancs de l’école : d’abord à l’Université d’Orléans, pour le DU de préparation mentale à la performance sportive, puis à l’Université de Californie à San Diego, pour le programme intensif mPEAK. Aux côtés de coachs et d’athlètes, j’y ai exploré les dernières recherches sur la pleine conscience appliquée à la performance.
Repousser ses limites, oui. Les ignorer, non.
La vraie performance, c’est oser aller plus loin que ce que tu croyais possible, tout en restant à l’écoute de ton corps et de ta tête. Savoir dire stop n’est pas un échec : c’est ce qui te permet de durer.
POUR QUI ?
Athlète confirmé
Le physique et la technique sont là, mais quelque chose bloque quand l’enjeu monte. On travaille la confiance, la concentration et la gestion de la pression pour passer un cap.
Jeune espoir en transition
Pôle, centre de formation, premiers pas chez les pros : la marche est haute. On construit tes bases mentales pour franchir le haut niveau sans t’y perdre.
Retour de blessure
Revenir après une blessure, c’est aussi un défi mental : peur de la rechute, perte de repères, doutes. On reconstruit la confiance dans ton corps pour revenir plus fort.
Entraîneur & staff
Tu ne formes pas que des performeurs, tu formes des identités. On travaille ensemble pour intégrer le mental au quotidien de l’entraînement.
Fin de carrière & reconversion
Quand le sport s’arrête, une question s’impose : qui suis-je sans lui ? On travaille ton identité au-delà de l’athlète pour aborder la suite sereinement.
ON SE RENCONTRE ?
On fait le premier pas ?
Choisis un moment qui te convient. Je te retrouve avec plaisir.
TON CRÉNEAU
Choisis ton moment
Recherche des disponibilités…
La préparation mentale, c’est quoi ?
La préparation mentale, c’est l’entraînement des compétences qui font la différence quand l’enjeu monte : la concentration, la confiance, la gestion du stress et des émotions, les routines de performance. Comme la technique ou le physique, ces compétences se travaillent avec méthode et régularité.
Préparateur mental, j’accompagne des sportifs de haut niveau, des jeunes espoirs, des athlètes en retour de blessure, mais aussi des entraîneurs et des staffs. Mon approche part toujours de la personne : son histoire, son sport, son environnement. Ensemble, on construit des outils concrets, on les entraîne, puis on les transfère sur le terrain, à l’entraînement d’abord, en compétition ensuite.
L’accompagnement se fait à distance, en visio, en français, en anglais ou en portugais, où que tu sois. Je peux aussi me déplacer ponctuellement sur place : en stage, en compétition ou au sein de ton club. Le premier rendez-vous est offert : 60 minutes pour faire le point sur tes besoins et voir si l’on avance ensemble.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Tu te poses des questions ?
Quand faut-il commencer une préparation mentale ?
Pas besoin d'attendre qu'un problème apparaisse. Le bon moment, c'est en début de saison, avant une échéance importante, après un échec ou une blessure, ou dès que tu sens que ton mental t'empêche d'exprimer ton vrai niveau.
À qui s'adresse ton accompagnement ?
Surtout aux sportifs de haut niveau et à ceux qui veulent y accéder : athlètes confirmés, jeunes espoirs, sportifs en retour de blessure ou en reconversion. J'accompagne aussi les entraîneurs, les staffs, les clubs et les entreprises.
Comment se déroule un accompagnement ?
Tout commence par un premier rendez-vous offert de 60 minutes, en visio. On fait le point sur ta situation, tes objectifs et tes besoins. Si l'on décide d'avancer ensemble, je te propose un accompagnement sur quatre mois, avec des séances régulières et des exercices à intégrer à tes entraînements.
Les séances se font-elles à distance ou en présentiel ?
L'accompagnement se fait principalement à distance, en visio, ce qui me permet d'accompagner des athlètes partout en France et à l'international. Je peux aussi me déplacer ponctuellement sur place, en stage, en compétition ou dans ton club, quand c'est utile pour ta préparation. Je travaille en français, en anglais et en portugais.
Préparateur mental ou psychologue du sport : quelle différence ?
Le psychologue du sport est un professionnel de santé, titulaire d'un diplôme de psychologue, qui peut prendre en charge une souffrance psychologique. Le préparateur mental se concentre sur l'entraînement des compétences mentales liées à la performance. Si une difficulté dépasse ce cadre, je t'oriente vers un professionnel de santé.